Mesmo que você nunca tenha ouvido falar sobre microbiota intestinal, é bem provável que você saiba o que ela é. Já escutou o termo Flora Intestinal? essas são nomenclaturas para se referir à população de micro-organismos encontrados no sistema digestivo.
Importante lembrar que quando mencionamos os micro-organismos estamos também nos referindo às bactérias e isso não tem necessariamente relação com doenças.
Pelo contrário, durante milênios muitas bactérias desenvolveram o poder de trazer benefícios para a humanidade. São utilizadas, por exemplo, na produção de bebidas e alimentos fermentados, como laticínios e pães.
A Microbiota Intestinal
As bactérias estão presentes em vários locais do corpo humano. Só no nosso intestino são cerca de 100 trilhões convivendo conosco, o que representa de 1 a 1,5 kg do peso corporal.
Dentre essa enorme quantidade, existem aquelas que podem ser nocivas ao organismo (“bactérias ruins”) e também as conhecidas “bactérias do bem”, que atuam como verdadeiras aliadas da saúde humana.
Essas “bactérias do bem” são importantes por controlarem a multiplicação das "ruins” garantindo o equilíbrio da flora. Além disso, exercerem outras funções importantes para a manutenção do intestino saudável e do funcionamento normal do nosso sistema imunológico.